Dzieci z nadwagą

Jedną z najlepszych metoda walki z nadwagą u dzieci są zajęcia fizyczne prowadzone w szkole. Jednak nie zawsze są one wystarczająco skuteczne, aby przynieść oczekiwane rezultaty. Walka z otyłością może być nie tylko trudna, ale i bolesna dla dziecka. Inne dzieci często śmieją się z każdego innego, kto ma za dużo fałd na swoim ciele. Oto kilka strategii, aby twoje dzieci były silne, zdrowe i wytrzymałe zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Po pierwsze musisz im powiedzieć, że wiesz jak to może boleć, kiedy inne dzieci śmieją się z jego otyłości. Pomóż swoim dzieciom budować inteligencję emocjonalną poprzez potwierdzenie że wiesz jakie emocje odczuwają. Pomóż im również budować empatie dla tych, którzy są inni, a także wyśmiewani. Po drugie, jeśli dziecko je dużo fast foodów, to trzeba zmienić te nawyki. Należy zrobić wszystko, aby przed dziećmi nie pojawiało się jedzenie w jakiejkolwiek postaci, zawierające przetworzony biały cukier, białą mąkę, a także inne sztuczne dodatki do żywności, które są przeznaczone do pogłębiania apetytu. Kolejny krok to wspólne robienie zakupów razem z dziećmi. Wybierając produkty do koszyka, razem czytajcie ich etykiety i rozróżniajcie produkty zdrowe, od tych których nie należy spożywać. Po krótkim czasie twoje dzieci będą mogły stać się ekspertami w tej dziedzinie. Zaproś swoje dzieci do tego, aby próbowały różnych zdrowych potraw. Wśród nich na pewno znajdzie się taka, która trafi do ich kubków smakowych. Mogą to być sałatki ze świeżych owoców, burrito z nadzieniem fasolowym, a także lekko podsmażone orzeszki.

Hej! Mam na imię Szymon i społeczeństwo jest moją pasją. Dlatego chciałbym zaprosić was do lektury mojego bloga! Jeśli też interesujecie się tematem społeczeństwa to to idealna strona dla Was! Zapraszam!
error: Content is protected !!